Je nesporným faktem, že děti v posledních letech nebývale tloustnou. Důvodem není pouze nevhodná strava, i když i ta je velký problém, ale hlavně nedostatek pohybu. Pryč jsou doby, kdy děti dováděli na dvorcích a ulicích od rána do večera. Dnes je již omladina připoutaná pevně k televizím, případně k počítačům. A to je, co se týče jejich správného rozvoje škoda. Obezita v současnosti není u děti již ničím zvláštním, stejně jako cukrovka a další nepříjemnosti, které se s nedostatkem pohybu vážou.

A to je podstatný důvod, abyste svým ratolestem vštěpili základy pohybové kultury ještě v útlé dětství. Co se totiž v mládí naučí, později pak nebudou muset. Najít ale aktivitu, při které se budou děti bavit a zároveň během ní cvičit není vůbec jednoduché. Trampolína ale může v tomto směru podstatně pomoci.

Vhodná nejen na zahradu

Skákání na pružném podkladu nevypadá jako žádné velké sportování, ale v tom se mýlíte. I během poskakování se zapojují široké svalové skupiny, které pracují dosti tvrdě, zvláště pak, když se skáče delší dobu. Při této fyzické aktivitě dochází jak k aerobnímu pohybu, který posiluje a zlepšuje celý kardiovaskulární systém, tak i k posilování kosterního svalstva, takže dostanete dva v jednom. Trampolíny jsou vhodné hlavně pro zahrady, ale pokud bydlíte třeba v činžovním domě, asi zahradu nemáte. To by však nemělo vadit, jelikož ji můžete mít třeba i na dvorku. Trampolíny se totiž dají relativně snadno přenášet, stejně tak jako složit dohromady.

Bezpečnostní prvky

Když už se pro koupi trampolíny rozhodnete, určitě si nevybírejte úplně ten nejlevnější model. Nejenže nemá obvykle dostatečně velkou nosnost, což s sebou přináší nemalé potíže, ale zároveň obvykle absentují i základní bezpečnostní prvky jako jsou ochranné kryty pro pružiny, respektive ochranné sítě, aby dítě nevypadlo. Vždy je lepší si připlatit za kvalitu.