Ovšem existuje i prevence, kterou můžete dodržovat, abyste podobným problémům předešli .
– nejíst kořeněná nebo ostrá jídla
– nekouřit
– nepít alkohol
– spát v dostatečném množství
– zbytečně se nestresovat, snažit se tomu předejít
– vyhýbejte se krátkým intervalům mezi močením přes den
– sportujte nebo se alespoň trochu pohybujte
– dodržujte pitný režim
– nepijte moc tekutin před spaním
– nezadržujte moč
Jak se tedy zvětšená prostata a problémy s ní projevují?
1) Jedná se o časté močení.
2) Nucení na močení a urgentní močení.
3) Nepříjemné pocity, které močení doprovází.
4) Ukapávání po vymočení.
5) Probouzení se v noci a nucení jít na záchod.
6) Nedostatečná erekce.
7) Celkově to může vést ke snížení sebevědomí.
8) Cítíte se nervózně a jste z toho nesví, protože nikdy nevíte, kdy vás zase pocit plného měchýře překvapí a jestli to nebude náhodou v nějaké opravdu nepatřičné situaci.
9) Pocit, že neustále musíte něco kontrolovat a mít pod kontrolou také často na sebevědomí nepřidá, takže se celkově po náročném dni cítí muži ještě vyčerpanější než obvykle, protože je trápí právě tyto starosti se zvětšenou prostatou.
Přitom to jde léčit tak snadno. Pomohou vám přírodní léky, které jsou volně dostupné a nemusíte chodit ani k lékaři pro předpisy.