Každý, kto začal pravidelne chodiť, behať, skákať, plávať, alebo sa venovať akémukoľvek inému športu, mi iste potvrdí, že tvarovanie postavy je naozaj beh na dlhú trať. Nestačí sa iba hýbať, musíte prispôsobiť aj stravu a vlastne celý životný štýl. A rovnako je rozdiel medzi športovaním a športovaním. Niekto to robí bez rozmyslu, iný začne počítať najvhodnejšiu tepovú frekvenciu a snaží sa ju dodržať, niekto používa známe doplnky výživy.



Zdrojov týchto doplnkov nájdete na internete dvanásť do tuctu, rovnako ich môžete kúpiť aj v každom fitness centre. Overené prostriedky sa dajú rozdeliť podľa toho, z čoho sú zložené, do niekoľko skupín:

– jednozložkové
– viaczložkové
– s prítomnosťou stimulantov
– bez stimulantov
– prírodné

Ďalšie rozdelenie vychádza z toho, akým spôsobom fungujú:

– termogénne
– voľné stimulanty
– blokátory sacharidov
– blokátory tukov
– regulátory hormónov štítnej žľazy
– produkty potláčajúce chuť do jedla

Na rozdelení však toľko nezáleží, oveľa dôležitejší je fakt, že ich fungovanie je závislé na mnohých skutočnostiach a preto sa ľahko stane, že jeden prostriedok niekomu pomôže okamžite, zatiaľ čo inému nepomáha vôbec. Každý z nás je jedinečný, takže aj každé telo reaguje trochu inak.



V prípade, že nad takýmto riešením svojej nadváhy premýšľate, odporúčame vám nevrhať sa do nich len tak bezhlavo. Kontaktujte odborníkov, ktorí vám poradia. Nakoniec sa totiž ľahko môže stať, že ich nebudete potrebovať a pomôže vám niečo celkom iné. Niečo, čo už dávno poznáte, ale doteraz ste nemali dostatok guráže na to, aby ste to dodržiavali bez zbytočných výhovoriek alebo zlyhaní.